logo

Σημαντικοί παίκτες στη ρωσική αγορά υπηρεσιών γυμναστικής συνδυάζονται.

Φιλανθρωπικά κλαμπ παγκόσμιας κλάσης, το "FizKult" και το MaxiSport θα ενεργούν κάτω από το ενιαίο εμπορικό σήμα Russian Fitness Group. Θα είναι το μεγαλύτερο δίκτυο φυσικής κατάστασης στη Ρωσία.

Ο αριθμός των πελατών της λέσχης θα φτάσει τα 100.000 άτομα και ο αριθμός των εργαζομένων - 3.200 άτομα. "Αυτή τη στιγμή η συναλλαγή δεν έχει ολοκληρωθεί", εξήγησε στην εφημερίδα VIEW η πρόεδρος του Δ.Σ. της Ομοσπονδιακής Δημοκρατίας της Γερμανίας, πρόεδρος των δικτύων World Class και Fizkult, Olga Slutsker. "Μετά την ολοκλήρωση όλων των απαραίτητων εγγράφων, η συμφωνία θα είναι φιλική προς τη συγχώνευση."

Ο ανώτερος διευθυντής σημείωσε ότι στη μελλοντική συνεργασία θα ανοίξουν οκτώ κλαμπ παγκόσμιας κλάσης στη Μόσχα, την Αγία Πετρούπολη και το Κίεβο και δύο clubs Fizkult στη Μόσχα. "Περισσότερα από 40 έργα βρίσκονται σε εξέλιξη", δήλωσε ο Slutsker.

"Καθένας από τους συλλόγους έχει φτάσει στο δικό του ορθολογικό επίπεδο τιμολόγησης, οπότε με την αλλαγή του σημείου δεν πρόκειται να αυξήσουμε την τιμή", δήλωσε ο ιδιοκτήτης MaxiSport Max Ignatiev, ο δεύτερος συμμετέχων στο έργο.

Βαθμολογία των κορυφαίων 100 γυμναστηρίων στη Ρωσία 2018

Η ρωσική αγορά υπηρεσιών γυμναστικής αυξάνεται συνεχώς και κάθε ιδιοκτήτης ενός αθλητικού ιδρύματος προσελκύει ενεργά ένα ακροατήριο, δημιουργώντας ένα ανταγωνιστικό περιβάλλον και τις καλύτερες ευκαιρίες για τη διατήρηση της υγείας και της πνευματικής ανάπτυξης των πελατών.

Το Αναλυτικό Τμήμα του WSJ έχει καταρτίσει μια λίστα με τα καλύτερα γυμναστήρια στη Ρωσία. Τα βασικά κριτήρια για την αξιολόγηση ήταν: η αναγνωρισιμότητα της μάρκας, η ποικιλία των αθλητικών προγραμμάτων, η κατάσταση της τεχνολογίας, η εξυπηρέτηση, ο επαγγελματισμός του προσωπικού και οι κριτικές πελατών.

* Σύμφωνα με τους αναλυτές της White Square Journal (αυτή η αξιολόγηση είναι μια υποκειμενική γνώμη μιας ομάδας εμπειρογνωμόνων και δεν προσποιείται την επιστημονική ακρίβεια).

Φωτογραφίες: ανοιχτές πηγές

Βαθμολογία των κορυφαίων 100 γυμναστηρίων στη Ρωσία 2018: 4 σχόλια

Σας ευχαριστώ για τη λίστα που παρέχεται.
Ωστόσο, δεν μπορώ να βρω την αλυσίδα CROCUS FITNESS που είναι μεταξύ των καλύτερων στη Ρωσία.
Σας προτείνω να το ελέγξετε ξανά.

Σε αυτή τη λίστα, βλέπουμε clubs που έχουν κλείσει για αρκετά χρόνια. Ακόμα παραμείνετε στην κορυφή των 100;
Ο κατάλογος είναι εσφαλμένος, αναγνωρισμένα καινοτόμα έργα λείπουν απόλυτα στη λίστα. Προφανώς γλυπτό σε μια βιασύνη χωρίς την κατανόηση του θέματος; Μη επαγγελματική τουλάχιστον!

Η βαθμολογία γίνεται απολύτως από τον μπαλάντα.

Όλα τα κλαμπ Worldclass είναι εντελώς διαφορετικά, υπάρχουν εξαιρετικά, υπάρχουν εκείνα που δεν πρέπει να πάτε.
Αυτό ισχύει για όλα τα δίκτυα. Είναι απαραίτητο να καθορίσετε ποιο από τα καλύτερα κλαμπ στο δίκτυο.

Πώς μπορεί το CROCUS να παρακάμψει τη βιόσφαιρα;
Πώς μπορεί να είναι μια ζέβρα σε αυτή τη λίστα;
Γιατί δεν υπάρχουν πρωτεύοντα Ρόστοφ, Εκατερίνμπουργκ Ράτιμπορτς και Άκρατ; Πού είναι το Spirit and Re-Press;

Δύο ή τρία χρόνια θα έπρεπε να βράσουν σε αυτήν την επιχείρηση.

Οι 10 μεγαλύτεροι ρώσοι πάροχοι φυσικής κατάστασης έχουν 30 μονάδες στις χώρες του ΚΠΑ και στο εξωτερικό

Η αγορά των χωρών της ΚΑΚ για τα ρωσικά δίκτυα γυμναστικής φαίνεται πολλά υποσχόμενη. Πολλοί σημαντικοί παίκτες στη Ρωσία έχουν ήδη ανοίξει ή σχεδιάζουν να ανοίξουν τα γυμναστήρια τους στις μεγάλες πόλεις των μετα-σοβιετικών χωρών.

Σύμφωνα με μια μελέτη του 2017 από την αγορά έρευνας αγοράς RBC στις χώρες της ΚΑΚ, 30 από τα μεγαλύτερα ρωσικά δίκτυα γυμναστικής έχουν ανοίξει στο εξωτερικό, πάνω από το 80% των οποίων βρίσκονται στο εγγύς εξωτερικό. Παίκτες όπως η παγκόσμια τάξη και το Sportland, τα περισσότερα από τα ξένα υποκαταστήματα τους άνοιξαν στο Καζακστάν και την Ουκρανία - τις μεγαλύτερες αγορές της πρώην Σοβιετικής Ένωσης (μετά τη Ρωσία). Αυτές οι χώρες αντιπροσωπεύουν το 40% και το 33% όλων των γυμναστηρίων που έχουν ανοίξει στο εξωτερικό και ανήκουν στους μεγαλύτερους Ρώσους παίκτες. Δίκτυα υπάρχουν επίσης στην Αρμενία, την Κιργιζία και το Τατζικιστάν.

Σε άλλες χώρες, η Alex Fitness, η Orangefitness / City Fitness, η παγκόσμια τάξη και η Planet Fitness εκπροσωπούνται στις αγορές των ΗΠΑ, της Βουλγαρίας, του Μονακό και της Σουηδίας. Η ανάπτυξη στις αγορές άλλων χωρών διεξάγεται μέσω franchising, αλλά πολλοί παίκτες προτιμούν να εφαρμόσουν τα έργα τους μόνοι τους.

Ρωσική αγορά γυμναστικής

Επισκόπηση της αγοράς γυμναστικής στη Ρωσία και τη Μόσχα: ένα πορτρέτο του κοινού, στοιχεία σχετικά με τον αριθμό των συλλόγων, τους μεγαλύτερους παίκτες. Προοπτικές ανάπτυξης - είναι η αγορά φυσικής κατάστασης υπερκορεσμένη;

Fitness στα ρωσικά

Τα στοιχεία για τη βιομηχανία γυμναστικής στη Ρωσία διαφέρουν σημαντικά. Από τη μία πλευρά, σύμφωνα με τις εκτιμήσεις του διεθνούς αθλητικού οργανισμού IHRSA, στα μέσα του 2013, υπήρχαν 3.300 γυμναστήρια στη Ρωσία και περίπου 1.7 εκατομμύρια άτομα επισκέφθηκαν (1).

Από την άλλη πλευρά, οι τελευταίες δημοσκοπήσεις δείχνουν ότι περισσότερο από το 52% του πληθυσμού της χώρας ασχολείται συνεχώς με τον αθλητισμό και το 14% (20 εκατομμύρια) το κάνει αρκετές φορές την εβδομάδα (2). Ωστόσο, η δεκαπλάσια διαφορά στους αριθμούς θέτει υπό αμφισβήτηση τα "κρατικά" στοιχεία.

Μόσχα Fitness Market

Στη Μόσχα, την πρωτεύουσα και τη μεγαλύτερη πόλη της Ρωσίας, ζουν περισσότερα από 12 εκατομμύρια άνθρωποι - περίπου το 9% του συνολικού πληθυσμού μιας τεράστιας χώρας. Από το 2012, υπήρχαν περίπου 500-600 γυμναστήρια στην πόλη, εξυπηρετώντας συνολικά 1 εκατομμύριο ανθρώπους (3).

Ωστόσο, εάν το επίπεδο διείσδυσης της φυσικής κατάστασης στη Μόσχα πλησιάζει τα ευρωπαϊκά στοιχεία (περίπου το 10% του πληθυσμού), τότε η κατάσταση στη χώρα είναι διαφορετική - όχι περισσότερο από το 2-3% των κατοίκων εκατομμυρίων συνόλων ασχολείται με γυμναστήριο, ενώ στις μικρές πόλεις η κατάσταση είναι ακόμη χειρότερη.

Το κοινό των γυμναστηρίων στη Ρωσία

Οι γυναίκες αποτελούν πάνω από το 56% όλων των επισκεπτών στα ρωσικά γυμναστήρια, τα οποία είναι πολύ κοντά στα παγκόσμια στοιχεία. Όπως και σε όλες τις άλλες χώρες, οι γυναίκες προτιμούν τα ομαδικά προγράμματα και το καρδιο, αφήνοντας την περιοχή της κατάρτισης δύναμης για τους άνδρες.

Οι περισσότεροι από αυτούς που ασχολούνται με τη γυμναστική ανήκουν στην ηλικιακή κατηγορία των 25-34 ετών, η οποία είναι χαρακτηριστική μάλλον για τις χώρες της Λατινικής Αμερικής παρά για μια γηράσκουσα Ευρώπη - στη Γερμανία, ένα σημαντικό ποσοστό των μελών των γυμναστηρίων είναι άτομα ηλικίας άνω των 40 ετών.

Πολιτική τιμολόγησης

Στη Ρωσία επικρατεί η πρακτική της πώλησης ετήσιων συνδρομών σε ένα γυμναστήριο - το συνολικό κόστος ενός έτους των τάξεων πρέπει να καταβληθεί αμέσως. Οι μηνιαίες και τριμηνιαίες συνδρομές δεν προσφέρονται από όλους τους συλλόγους, καθώς είναι εξαιρετικά ασύμφορες ως προς την τιμή.

Το κόστος μιας ετήσιας κάρτας ποικίλλει από 900 δολάρια για ένα club fitness fitness σε 4000 δολάρια για ένα ελίτ club. Ο τομέας της οικονομίας, ο οποίος είναι τόσο δημοφιλής στη Γαλλία, αν και εκπροσωπείται από διάφορους παίκτες, επικρίνεται από την κακή ποιότητα των υπηρεσιών.

Οι μεγαλύτεροι παίκτες

Οι μεγαλύτερες εταιρίες γυμναστικής στη Ρωσία είναι η Ρωσική ομάδα γυμναστικής (WorldClass και Fizkult) - 60 κλαμπ, Alex Fitness - 60, Fitness House - 49, X-Fit - 33, Zebra - 30, Orange Fitness) - 27, "Planet Fitness" - 22 κλαμπ (4).

Τα παραπάνω δίκτυα ενοποιούν περίπου 300 συλλόγους. Ταυτόχρονα, σύμφωνα με την εταιρεία Advertising Media, που ασχολείται με την τοποθέτηση διαφημίσεων, συνολικά δεν υπερβαίνουν τις 500 λέσχες μπορούν να ονομαστούν πλήρεις κέντρα γυμναστικής, ενώ τα υπόλοιπα 2.800 είναι κανονικά γυμναστήρια.

Υπεύθυνος αγοράς: WorldClass

Ο πρώτος σύλλογος WorldClass άνοιξε στο έδαφος της τότε Σοβιετικής Ένωσης το 1990 - αυτό επιτρέπει στην εταιρεία να χρησιμοποιήσει τη φράση "Το δίκτυο των λέσχων καταδύσεων Νο. 1" (βλέπε την εικονογράφηση του τίτλου). Επί του παρόντος, το δίκτυο οδηγεί το ελίτ τμήμα γυμναστικής.

Τον Νοέμβριο του 2013, εμφανίστηκαν πληροφορίες σχετικά με την πιθανή αγορά συμμετοχής στο γονικό ρωσικό γυμναστήριο της VTB Capital και της Goldman Sachs για 37 εκατομμύρια δολάρια, ποσό ίσο με το 7 EBITDA (5). Η συνολική αξιολόγηση της επιχείρησης σε αυτή την περίπτωση θα είναι πάνω από 100 εκατομμύρια δολάρια.

Προοπτικές για την ανάπτυξη της φυσικής κατάστασης στη Ρωσία

Παρά το γεγονός ότι τα τελευταία πέντε χρόνια, ο αριθμός των γυμναστηρίων στη χώρα έχει διπλασιαστεί, η αύξηση του αριθμού των μελών αυτών των συλλόγων είναι λιγότερο μετριοπαθής. Συγκρίνοντας τα δεδομένα με άλλες ευρωπαϊκές χώρες, μπορούμε να μιλήσουμε για το γκρεμό της αγοράς με γυμναστήρια.

Προφανώς, όλοι όσοι θέλουν να κάνουν γυμναστήριο στη Ρωσία το κάνουν ήδη. Η κατηγορία μεγαλύτερης ηλικίας δεν ενδιαφέρεται για τον αθλητισμό και η εισροή εφήβων δεν πρέπει να αναμένεται, αφού η χώρα βρίσκεται σε δημογραφική τρύπα εδώ και δεκαετίες.

Παρά τις θετικές στατιστικές "του κράτους", η πραγματική κατάσταση στη ρωσική αγορά γυμναστικής δεν είναι τόσο καλή. Προφανώς, η αγορά είναι ήδη υπερκορεσμένη με τα γυμναστήρια και δεν υπάρχουν περισσότερες ευκαιρίες για να αυξηθεί το κοινό αυτών των συλλόγων.

  1. IHRSA, επίσημο site, soure
  2. Σχετικά με τη δυναμική της ανάπτυξης του μαζικού αθλητισμού στη Ρωσία, πηγή
  3. Η αγορά γυμναστικής αυξάνεται με τεράστιο ρυθμό, πηγή
  4. Σύμφωνα με επίσημες ιστοσελίδες
  5. Η "VTB Capital" και η Goldman Sachs μπορούν να πάρουν τον έλεγχο στην πηγή "RFG"
  • © 2010-2013 FitSeven Network. Όλα τα δικαιώματα για τη δημοσίευση ανήκουν στην FitSeven LLC. Οποιαδήποτε χρήση του υλικού απαγορεύεται χωρίς την προηγούμενη έγγραφη συγκατάθεσή μας. Τα δικαιώματα για την απεικόνιση ανήκουν στο ρωσικό γυμναστήριο.

Ρωσική αγορά υπηρεσιών γυμναστικής: αποτελέσματα του 2017, πρόβλεψη για το 2020

Η μελέτη αυτή αφιερώνεται στην ανάλυση της ρωσικής αγοράς υπηρεσιών γυμναστικής. Ο κύριος στόχος της μελέτης είναι η αντικειμενική αξιολόγηση της κατάστασης και των προοπτικών για την περαιτέρω ανάπτυξη υπηρεσιών γυμναστικής στη ρωσική αγορά.

Η έκθεση παρουσιάζει τα αναλυθέντα αποτελέσματα της ανάπτυξης της αγοράς υπηρεσιών γυμναστικής το 2017, καθώς και προβλέψεις μέχρι το 2020.

Αναλυτικά αναλυτικά, δεδομένα όπως:

  • Η συγκυρία της ρωσικής αγοράς υπηρεσιών γυμναστικής
  • Χαρακτηριστικά της αγοράς γυμναστικής
  • Οι δείκτες της αγοράς των υπηρεσιών γυμναστικής (μέγεθος αγοράς, αριθμός κέντρων γυμναστικής)
  • Προφίλ κορυφαίων επιχειρήσεων γυμναστικής στη ρωσική αγορά
  • Τάσεις και προοπτικές για την ανάπτυξη της ρωσικής αγοράς υπηρεσιών γυμναστικής

Η μελέτη αυτή απευθύνεται σε ορισμένους ειδικούς στον τομέα της φυσικής κατάστασης:

  • Εμπόρους
  • Αναλυτές marketing
  • Ειδικοί στην έρευνα μάρκετινγκ
  • Διαχειριστές πωλήσεων
  • Διευθυντές μάρκετινγκ
  • Εμπορικοί διευθυντές

30 καλύτερες λέσχες γυμναστικής στη Ρωσία - βαθμολογία CEO της Justbefit Elena Smirnova

G de να προετοιμαστούν για το καλοκαίρι; Ειδικά για την υπηρεσία κατάρτισης BeautyHack Justbefit, η CEO Elena Smirnova έχει συντάξει μια λίστα με τα καλύτερα κλαμπ γυμναστικής.

1) Encore

Το γυμναστήριο στον ουρανοξύστη Μόσχας-Πόλης "ΟΚΟ" χωρίζεται σε 8 ζώνες: μια πισίνα μήκους 25 μέτρων, ένα θερμικό συγκρότημα με λουτρό και αίθουσα χιονιού, Encore Spa (στο μενού - κοσμετολογία υλικού, θεραπεία κατά της γήρανσης και διαμόρφωση σώματος) τέχνη με ένα μεγάλο δαχτυλίδι πυγμαχίας, μια λειτουργική περιοχή εκπαίδευσης με το συγκρότημα Synyrgy 360 (ένα σταθμό όπου μπορείτε να ενισχύσετε ταυτόχρονα τους μυς, να τεντώσετε και να εργαστείτε για τη μείωση του βάρους), ένα στούντιο για 60 ομαδικά προγράμματα με βρόχους TRX και αιώρες για γιόγκα κατά της βαρύτητας, κανόνες ñe πιάτα. Ο σχεδιασμός του Encore αναπτύχθηκε από τον αρχιτέκτονα Μόσχας Αλεξάντερ Παρκίν: αχνό φωτισμό, αντανάκλαση πανοραμικών παραθύρων σε καθρέφτες, φυσικό ξύλο και υφάσματα υψηλής ποιότητας στη διακόσμηση - τεχνικές υπογραφής του.

2) Παγκόσμια Μητρόπολη

Αυτό το γυμναστήριο άνοιξε το Φεβρουάριο του 2017, όλοι οι προσομοιωτές προέρχονται από τις τελευταίες σειρές ιταλικών, ιαπωνικών και αμερικανικών σημάτων. Στην πισίνα των 25 μέτρων παγκόσμιας κλάσης, οι προπονήσεις Aqua Stand Up σε τεχνητά κύματα και ένα φουσκωτό σκάφος. Μια καλή επιλογή για όσους πρόκειται να περάσουν από το καλοκαίρι. Ένα άλλο πλεονέκτημα της παγκόσμιας κλάσης στη Metropolis είναι η έντονη εκπαίδευση κατά διαστήματα της ζώνης Beat: ένας συνδυασμός ενός τρέχοντος προσομοιωτή και κωπηλασίας με λειτουργικές ασκήσεις. Κατά τη διάρκεια μιας προπόνησης, οι ειδικές οθόνες καθορίζουν τη ζώνη στόχου φόρτωσης, παρακολουθούν την κατάστασή σας και αποστέλλουν αυτές τις πληροφορίες στο ταχυδρομείο. Τα Studios BeatZone και Cycle μπορούν να επισκεφθούν μία φορά, χωρίς κάρτα club.

Σημαντική λεπτομέρεια - ένα μεγάλο χώρο στάθμευσης για 2800 θέσεις.

3) Fitness One Melody

Ο σύλλογος βρίσκεται στον εξοχικό οικισμό "Melody" στην περιοχή της Μόσχας, αλλά όχι κατώτερος από το κεντρικό γυμναστήριο. Ιδιαίτερη προσοχή δίνεται στα οικογενειακά προγράμματα. Για τα παιδιά υπάρχουν μικρές ομάδες ακροβατικών, ποδοσφαίρου, καταδύσεων, αυτοάμυνας, μπαλέτου και καρδιο, με τη μορφή χορευτικής ιστορίας. Για τους γονείς, όλα τα είδη πολεμικών τεχνών από tie-bo έως mix-fights, TRX βρόχους, γρήγορη λειτουργική προπόνηση για όλες τις ομάδες μυών Hard Cross Circuit και μαθήματα χορού.

4) "Rocket"

Το κύριο χαρακτηριστικό του "Rocket" στα προγράμματα ομάδας του Marino. Εκτός από το Atmosfera (ένα σύνολο ασκήσεων δύναμης με βάρη, χορούς, γιόγκα, πιλάτες και τέντωμα) και Tiger (όλα τα είδη του μποξ, κάθε προπόνηση διαρκεί 55 λεπτά και ενισχύει όλους τους τύπους μυών). Η περιοχή του συλλόγου των 2.700 τετραγωνικών μέτρων καταλαμβάνεται από ένα γυμναστήριο με νέο αμερικανικό εξοπλισμό των γνωστών σημάτων Life Fitness και Hammer Strenght. Δεν υπάρχει πισίνα στο "Rocket": η ιδέα της λέσχης δεν είναι να αποσπά την προσοχή των πελατών από πρόσθετες υπηρεσίες από την επεξεργασία στους προσομοιωτές και τις λειτουργικές προπονήσεις. Το κόστος συνδρομής είναι όσο το δυνατόν φθηνότερο (4 500 ρούβλια για πρώτη φορά, 1 500 ρούβλια - κάθε επόμενο) και καταβάλλεται κάθε μήνα, αν συνεχίσετε να ασχολείστε - το ποσό αφαιρείται αυτόματα από την κάρτα σας.

5) X-Fit Clean Ponds

Fitness club με πισίνα σε κοντινή απόσταση από το Κρεμλίνο. Είναι δυνατή η αγορά συνδρομής στο X-Fit για χάρη ενός χώρου στάθμευσης: οι πελάτες μπορούν να αφήσουν το αυτοκίνητο δωρεάν για 3,5 ώρες. Η περιοχή του X-Fit στο Chistye Prudy είναι 3.000 τετραγωνικά μέτρα. Το μεγάλο γυμναστήριο είναι χωριστά χωρισμένο σε δύο ζώνες - μια μονάδα καρδιο και ένα σύνολο προσομοιωτών ισχύος: δεν θα χρειαστεί να τρέξετε ολόκληρη την αίθουσα κατά τη διάρκεια μιας συνεδρίας εκπαίδευσης κυκλώματος. Δεν υπάρχουν ουρές εδώ: Το X-Fit έχει σχεδιαστεί για 250 άτομα τη φορά. Το πρόγραμμα του σπα: όλα τα είδη μασάζ, υλικού και αισθητικής κοσμετολογίας, ζεστά περιτύλιγμα και βιο-αποτρίχωση. Στο cafe X-Fit υπάρχουν επιδόρπια για την απώλεια βάρους, για παράδειγμα, ένα ζελέ και κέικ.

6) Ελάτε Γυμναστήριο

Ο σχεδιασμός της γυμναστικής στο Crocus City υπενθυμίζει τα κόμικς για τους υπερήρους: φωτεινούς τοίχους λεμονιού, γυαλιστερό λευκό πάτωμα και μοντέρνους προσομοιωτές των διαστημικών μορφών.

Αυτό το κλαμπ είναι καλό για ομαδικά προπονήματα, χωρίζονται σε επτά μπλοκ: Come On Power - ένα πρόγραμμα εξουσίας για να επεξεργαστείτε όλους τους μυς, να εργαστείτε για την ανακούφιση, Come On Cardio - γρήγορη απώλεια λίπους στο step aerobics και ποδήλατα γυμναστικής, Come On Dance - χοροί από zumba σε strip πλαστικά, Ελάτε με Fly - yoga και pilates επιλογές, Ελάτε στη σκληρή δουλειά - crossfit, TRX βρόχους και ασκήσεις ισορροπίας, έρχονται σε πάλη - Muay Thai πολεμικές τέχνες, kickboxing για τους άνδρες και τις γυναίκες, tai chi και πάλη MMA. Ένα ξεχωριστό μπλοκ - για παιδιά: ρυθμός από 3 χρόνια, πολεμικές τέχνες από 4, γιόγκα και σύγχρονο χορό - από 8 χρόνια.

7) "Milon"

Το πρώτο γυμναστήριο με εξοπλισμό Milon στη Μόσχα μοιάζει πολύ μινιμαλιστικό: λευκοί και γκρι αποχρώσεις, απαλό φως προβολέων και απαλή μουσική. Όλος ο πρώτος όροφος καταλαμβάνει μεγάλα και άνετα αποδυτήρια. Αντί για αριθμούς στις θυρίδες, για παράδειγμα, οι λέξεις "το πιο όμορφο" και "το πιο θηλυκό". Ολόκληρος ο δεύτερος όροφος καταλαμβάνεται από τους "έξυπνους προσομοιωτές Milon": εισάγετε μια κάρτα με τα δεδομένα του σώματός σας και παίρνετε το απαραίτητο φορτίο. Αυτό το γυμναστήριο διαθέτει ένα ειδικό πρόγραμμα για την απώλεια βάρους - "Μεταβολική εκπαίδευση": κυκλικές ασκήσεις με διαστήματα 30 δευτερολέπτων. Για να ακολουθήσετε το αποτέλεσμα, δεν είναι απαραίτητο να επικοινωνήσετε με τον εκπαιδευτή: υπάρχει ένας ολισθητήρας στην οθόνη του κάθε προσομοιωτή, εάν βρίσκεται στην κόκκινη περιοχή - πρέπει να επιταχύνετε, στο πράσινο - να κρατάτε την καλή δουλειά. Μια τέτοια εκπαίδευση συνεχίζει να καίει το λίπος για δύο ημέρες μετά το ταξίδι σας στο γυμναστήριο.

8) Orangefit Paveletskaya

Το Orangefit στο επιχειρηματικό πάρκο Letnikovskaya είναι ο καλύτερος κλάδος του δικτύου. Υπάρχουν σύγχρονες προσωπικές συσκευές κατάρτισης: δονητικές πλατφόρμες, βρόχους TRX και αιώρες. Ελέγξτε τις νέες ομαδικές συνεδρίες κατάστασης σώματος: ένας συνδυασμός αερόβιας άσκησης, σωστής αναπνοής και άσκησης δύναμης ταυτόχρονα καίει λίπος και κάνει τους μύες πιο προεξέχοντες. Αν προτιμάτε να χορεύετε, δοκιμάστε τις προπονήσεις ParterMore: οι βαθιές μύες, η σπονδυλική στήλη και ακόμη και τα εσωτερικά όργανα, ενώ μαθαίνετε νέες κινήσεις στη μουσική.

9) Παγκόσμιο γυμναστήριο

Στο World-γυμναστήριο για την Dubininskaya υπάρχουν νέες κατηγορίες "μικτής μορφής" - αυτό είναι το πώς σύντομα προγράμματα κλήθηκαν εδώ για γρήγορη επίτευξη του αποτελέσματος. Υπάρχουν τρεις επιλογές: Interval Training - εναλλασσόμενη αεροβική άσκηση και κατάρτιση σε βάρη με αλτήρες και βάρη, Step'n'Sculpt - περπατώντας σε μια πλατφόρμα βήμα και εργάζοντας με βάρη, Sab'n'Stretch - τεντώνοντας και στρίβοντας τον Τύπο. Μπορείτε να κάψετε θερμίδες σε μορφή παιχνιδιού σε βόλεϊ (υπάρχουν ομάδες για αρχάριους και προχωρημένους παίκτες), σε αθλητικό πινγκ πονγκ και αναρρίχηση σε βράχους. Το World Beauty salon εργάζεται στον δεύτερο όροφο του κέντρου: εδώ θα επιλέξετε ένα ατομικό πρόγραμμα περιποίησης σώματος για να επιταχύνετε το αποτέλεσμα.

10) Yeezy

Αυτό είναι ένα μικρό κλαμπ για τρία δωμάτια, αλλά θεωρώ ότι είναι ένα από τα καλύτερα στη Μόσχα. Πρόκειται για τη σωστή hatha yoga, η οποία δεν συμβαίνει σε μεγάλα δίκτυα: να διαλογίζεστε κάτω από τους τόνους των θιβετιανών μπολ και ακόμη και να προσπαθείτε να σταθείτε στα νύχια. Διαθέτει όλη την απαραίτητη εκπαίδευση: δύο τύπους Pilates (για την ανάπτυξη της ισορροπίας και της δύναμης), πυγμαχία γυναικών και ανδρών, αερόστατο σε καμβά, crossfit για αρχάριους και προχωρημένους, ασκήσεις φωτός το πρωί και ενισχυμένη άσκηση μυών τα βράδια. Μπορείτε να χαλαρώσετε μετά από μια προπόνηση σχετικά με τη "χαλάρωση του μυοσκελετού" - ο ειδικός εξοπλισμός ανακουφίζει τον πόνο των αρθρώσεων και των μυών, ισιώνει την σπονδυλική στήλη και αυξάνει την ευελιξία. Μια άλλη επιλογή είναι να πάτε στην καφετέρια Yeezy για χαλαρωτικό τσάι και υγιή γλυκά.

11) "Περιφέρεια Fitness Aviamotornaya"

Η λέσχη με έκταση 5.000 τετραγωνικών μέτρων καταλαμβάνει τρεις ορόφους, δεν υπάρχει πλήθος εδώ ακόμα και τα βράδια. Μεταξύ των σημαντικότερων πλεονεκτημάτων είναι: μια αθλητική πισίνα με θαλασσινό νερό, ένα στούντιο κατά της βαρύτητας σε στρώσεις πάγου, ένας χώρος σπα με πάγο που βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, ένα παιδικό κλαμπ όπου οι προπονήσεις συνδυάζονται με αναπτυξιακές δραστηριότητες, ένα νέο σταθμό Synergy 360 (συνδυάζει εξοπλισμό άσκησης για την ενίσχυση των μυών, cardio), προπονητές με διεθνή πιστοποιητικά LesMills (μοντέρνα προγράμματα κατάρτισης που καίουν 700 θερμίδες σε μισή ώρα). Όλες οι προπονήσεις του LesMills περιλαμβάνονται στην κάρτα Fitness Territory.

12) "Δημοκρατία"

Αυτό είναι το κύριο και μεγαλύτερο δίκτυο καταστημάτων. Όπως σχεδιάστηκε από τους δημιουργούς, έγινε με το στυλ ενός κλαμπ φυσικής κατάστασης της χώρας: χρησιμοποιήθηκε φυσικό ξύλο για τη διακόσμηση, το φως έγινε τρεμοσβεσμένο και ζεστό. Οι προσομοιωτές ισχύος αγοράστηκαν από τα αποδεδειγμένα αμερικανικά εμπορικά σήματα Life Fitness, Hammer και Tuff-Stuff. Μια πισίνα μήκους 25 μέτρων είναι κατάλληλη για αθλητές: υπάρχει ειδική διαδρομή για ταχύτητα κολύμβησης. 15 Μαΐου στην Δημοκρατία ανοιχτό καλοκαιρινό έδαφος με δύο πισίνες, ξαπλώστρες, ένα μπαρ με υγιεινά κοκτέιλ και ένα παιδικό κλαμπ.

13) "City Fitness" στην Dobryninskaya

Το νέο σετ κατάρτισης Static Fat Burn - ο πρώτος λόγος για να ασχοληθείτε με το "City Fitness": ένας συνδυασμός γιόγκα, μπαλέτου σώματος, calannetics, fitness και λειτουργικές ασκήσεις. Όλες οι ομάδες μυών εργάζονται, αυξάνεται η αντοχή και το λίπος καίει αποτελεσματικά. Ο δεύτερος λόγος είναι το πρόγραμμα δύναμης Hot Iron με ράβδους διαφορετικών βαρών: το επίπεδο σωματικής ικανότητας αυξάνεται κάθε φορά, οι μύες αποκτούν γρήγορα ανακούφιση.

Στο κτίριο του κέντρου υπάρχει μια κλινική για τον αθλητισμό και την αποκατάσταση: οι φυσιοθεραπευτές, οι νευρολόγοι, οι τραυματολόγοι και οι ενδοκρινολόγοι θα σας παραλάβουν χωρίς να καταγράψουν τις ώρες γυμναστικής.

"Golden Wellness Novahoff Zebra"

Μια υπαίθρια πισίνα με θαλασσινό νερό, ένα λουτρό με αλάτι των Ιμαλαΐων, ένα γυμναστήριο στον τελευταίο όροφο από τα μέσα Μαΐου και μια 24ωρη είσοδο - ένα δίκτυο γυμναστηρίων Zebra δημιούργησε ένα αξιοπρεπές κλαδί στην περιοχή Krasnogorsk. Στη λίστα των εκπαιδευτικών σεμιναρίων: ποδηλασία με διαφορετικό βαθμό φορτίου, πυγμαχία για γυναίκες, άνδρες και παιδιά, πάλη χωρίς επαφή και 20 τύπους αεροβικής. Κάθε πελάτης λαμβάνει δωρεάν ημέρα στο Spa Hotel Novakhovo. Ενδιαφέρουσες θεραπείες περιλαμβάνουν ενισχυμένο μασάζ κατά της γήρανσης για όλο το σώμα, θρεπτικά ζεστά περιτυλίγματα και χαλαρωτική θεραπεία προσώπου. Εδώ μπορείτε πάντα να συμβουλευτείτε έναν αρμόδιο διατροφολόγο και να παραγγείλετε ένα πρόγραμμα διατροφής προσαρμοσμένο στα χαρακτηριστικά και τους στόχους σας.

CrossFit 19.05

Αυτή η λέσχη, πρώτα απ 'όλα, έχει σχεδιαστεί για κατηγορίες βαρών: στην κατασκευή χρησιμοποιήθηκαν υλικά με μεγάλη μόνωση θορύβου - μπορείτε να τραβήξετε βάρος, να φωνάξετε για θάρρος και να τα πετάξετε στο πάτωμα ανά πάσα στιγμή, κανείς δεν θα σας ακούσει εκτός από τον προπονητή. Στο CrossFit 19.05, σκεφτήκατε μακρά και σύντομα προγράμματα έτσι ώστε, την κατάλληλη στιγμή, οι πιο εντυπωσιακοί αλτήρες να πέσουν για σας. Η λέσχη έχει τρεις αίθουσες: το πρώτο (190 τετραγωνικά μέτρα) - με πολύ ισχυρό δάπεδο, δαχτυλίδια, σχοινιά και άλλες συσκευές για την εκπαίδευση κυκλωμάτων, στο δεύτερο (50 τετραγωνικά μέτρα) ασκούν πολεμικές τέχνες και στο τρίτο (30 τετραγωνικά μέτρα) ισχυρά φορτία. Στο CrossFit 19.05 υπάρχει ένα πρόγραμμα αποκαταστατικού ή χαλαρωτικού μασάζ. Η λέσχη διαθέτει δικό της κλειστό χώρο στάθμευσης μόνο για τους πελάτες - δεν υπάρχει ανάγκη να "κύκλος" στις γειτονικές αυλές σε αναζήτηση ενός τόπου.

WeGym Mitino

Το ένατο κλαμπ του δικτύου κατασκευάστηκε ειδικά κοντά στο πάρκο τοπίου Mitino - για να πραγματοποιήσει προπονήσεις σε εξωτερικούς χώρους το καλοκαίρι. Η γειτνίαση με το πράσινο πάρκο επηρέασε τον σχεδιασμό του συλλόγου: φυσικές αποχρώσεις του πράσινου, του ξύλου και του μαλακού "φυσικού" φωτός.

Στην πισίνα των 25 μέτρων, η WeGym δεν μαθαίνει μόνο να κολυμπάει - υπόσχονται να προετοιμαστούν για ένα τρίαθλο. Για εκείνους που δεν βιάζονται να κατακτήσουν τον Βόσπορο, υπάρχουν ισχυροί υδρομασάζ. Η περιοχή του γυμναστηρίου είναι εντυπωσιακή: ακόμη και μια διαδρομή που ταιριάζει σε 500 τετραγωνικά μέτρα, όπως και στα επαγγελματικά γήπεδα. Στη λίστα των κατηγοριών περιλαμβάνονται 40 προγράμματα ομάδας. Δοκιμάστε το Surfunctional: ενώ προσπαθείτε να παραμείνετε στη γη έκδοση του surf, το υπόλοιπό σας αναπτύσσεται και όλοι οι μύες σας αντλούνται.

Η βάση

Η καλοκαιρινή στέγη της Βάσης με πανοραμική θέα στους θόλους του καθεδρικού ναού του Χριστού Σωτήρος μεγάλωσε σε ένα πλήρες γυμναστήριο από την Adidas και την Reebok. Τα μαθήματα ομάδων χωρίζονται σε 9 περιοχές: Exos (δοκιμές κίνησης και φυσικοθεραπεία), Combat (όλοι οι αγώνες: από την αυτοάμυνα για τα κορίτσια στο Jiu-Jitsu της Βραζιλίας), τον Κύκλο (τα μαθήματα κρατούνται σε μορφή "περιηγήσεων" του εικονικού κόσμου στη μεγάλη οθόνη) γιόγκα, πιλάτες και ασκήσεις στις καμβάδες), Crossfit (εντατική και γρήγορη λειτουργική εκπαίδευση), χορός (σύγχρονοι χοροί από μπαλέτο σώματος για απογύμνωση πλαστικών στον πυλώνα), Les Mills (παγκόσμια διεθνή προγράμματα - βοήθεια για τέντωμα ολόκληρου του σώματος σε μια σύντομη προπόνηση), Τρέξιμο (προετοιμασία για αγώνες otkie απόσταση και σε πραγματικό μαραθώνιους), Thriatlon (εναλλασσόμενο τρέξιμο, το ποδήλατο και το μεγάλο μπάνιο). Κάθε μάθημα μπορεί να πληρωθεί χωριστά, δεν απαιτείται κάρτα club.

"ΕΣΣΔ" στο νοτιοδυτικό τμήμα

Το εσωτερικό του συλλόγου μοιάζει με ένα διαστημόπλοιο: θύρες και διαδρόμους-σωλήνες, μαρμάρινα δάπεδα και τοίχοι, προβολείς κοσμικών χρωμάτων σε όλα τα 25 μέτρα μιας αθλητικής πισίνας. Εμπνευσμένες ταινίες εμφανίζονται στη μεγάλη οθόνη της καρδιο ζώνης - θέλετε να γυρίσετε τα πεντάλ γρηγορότερα. Το γυμναστήριο στο "USSR" του νοτιοδυτικού είναι οι μεντεσέδες της μόδας TRX, μια ευρύχωρη ζώνη ελεύθερου χώρου, όπου σίγουρα θα βρείτε ελεύθερο χώρο στον καθρέφτη και ένα συνδυασμένο πολυλειτουργικό εκπαιδευτικό σταθμό για να κάνετε supersets χωρίς να τρέχετε από έναν εκπαιδευτή σε άλλο. Ιδιαίτερη προσοχή στην "ΕΣΣΔ" δόθηκε στην ικανότητα για έγκυες γυναίκες - μπορείτε να ασκήσετε σε μια ομάδα ή να παραγγείλετε ένα εξατομικευμένο πρόγραμμα.

Alex Fitness στο Krasnogorsk

Παρά το χαμηλό τμήμα του δικτύου, δεν υπάρχουν ουρές προσομοίωσης σε αυτόν τον κλάδο της Alex Fitness: ο χώρος διαιρείται σωστά σε μια μεγάλη ζώνη εγκάρσιας προπόνησης, ο πυγμαχός δαχτυλίδι εγκαταστάθηκε σε ένα ξεχωριστό δωμάτιο και το τέντωμα διατέθηκε στον χώρο του. Το κοινό κατανέμεται σε διαφορετικές πλευρές ανάλογα με τους στόχους. Όλες οι κατηγορίες μπορούν να παρακολουθήσουν σε μικρές ομάδες προκειμένου να καταλάβουν με ακρίβεια την άνετη πλευρά της αίθουσας. Plus Alex Fitness - εδώ μπορείτε πάντα να νοικιάσετε μια οθόνη καρδιάς που σας λέει εάν θα επιταχύνετε ή θα σταματήσετε.

Φιλοσοφία

Το σύνθημα αυτής της φυσικής κατάστασης αντανακλάται από τους The Beatles "Το μόνο που χρειάζεστε είναι η αγάπη". Εδώ, στην πραγματικότητα, είναι εύκολο να ερωτευτείς - με καθημερινό γυμναστήριο. Η αίθουσα είναι άρτια εξοπλισμένη: όλοι οι προσομοιωτές προέρχονται από κορυφαίες αμερικανικές μάρκες Hammer Strength, Precor, Life Fitness και Hoist.

Το μπαρ Ilovefitness προετοιμάζει τόσο τις θρεπτικές vegan σαλάτες, όσο και υγιεινά και απλά πιάτα ψαριών και κρέατος (υπάρχουν επιλογές για μείωση και αύξηση του βάρους). Τρεις πισίνες είναι πολύ μακριά από τον αριθμό των ανθρώπων στην αθλητική πίστη. Οι μαθήματα αερόμπικου νερού και οι προπονήσεις των παιδιών πραγματοποιούνται σε ειδικές πισίνες - οι πίστες της αθλητικής πισίνας είναι καλά αποφορτισμένες και είναι πάντα έτοιμες για κολύμβηση υψηλής ταχύτητας.

Για τις μελλοντικές μητέρες υπάρχει ένα ειδικό στούντιο γιόγκα, για παιδιά - καλοκαιρινό στρατόπεδο, χορός, καράτε, τζούντο, πυγμαχία, ζωγραφική και ακόμη και μαχητικά σπαθιά.

AQQUAFIRST

Το σωματίδιο "aqua" δεν είναι τυχαίο στον τίτλο: ιδιαίτερη προσοχή δόθηκε στα προγράμματα νερού εδώ. Εκπαίδευση σε ποδήλατα στην πισίνα, διαδρομές κάτω από το νερό, μαθήματα θαλάσσης, aquastep, κυκλικές σκηνές στο νερό με αλτήρες, ρηχές βάσεις πολεμικών τεχνών, ασκήσεις νερού για την καταπολέμηση του "Kibo" και ακόμη και εκπαίδευση στους πυλώνες που βρίσκονται στο βάθος της πισίνας. Ένα άλλο χαρακτηριστικό του Aqquafirst είναι ένα μεγάλο και κομψό δωμάτιο crossfit: τοίχους από τούβλα, τεράστια μαύρα ελαστικά και φωτεινά πολύχρωμα κέικ σε μπαρ - φαίνεται ότι είστε στη μυστική σοφίτα του συλλόγου αγώνων από την ταινία με τον Brad Pitt.

Δρ. LODER "Belarusian"

Το πρώτο συν το πέμπτο δίκτυο του συλλόγου είναι ο Δρ. LODER - κεντρική τοποθεσία: η γυμναστική καταλαμβάνει δύο ορόφους του αρχοντικού στον 3ο δρόμο του Yamskogo Polya. Το εσωτερικό έφυγε αρχαία στοιχεία: ο στόκος στις αρχές του 20ου αιώνα και οι κολώνες με φανάρια.

Το δεύτερο συν είναι το μέγεθος: αυτός είναι ο μεγαλύτερος κλάδος της μάρκας, το μήκος της πισίνας στο Dr. LODER "Belorusskaya" φτάνει τα 50 μέτρα, ενώ στο συγκρότημα του λουτρού υπάρχει ένα τουρκικό χαμάμ που ταιριάζει, μια θεραπευτική υπέρυθρη, ρωσική και φινλανδική σάουνα (στο κέντρο της Μόσχας αυτός ο συνδυασμός είναι σπάνιος). Για να προετοιμάσετε το σώμα για το καλοκαίρι, δώστε προσοχή στο χορό γυμναστικής: στα κλασσικά στυλ χορογραφίας προσέθετε αυξημένο φορτίο στους μύες.

"Χώρος γυμναστικής" Kursk

Το Kursk Fitness Territory διαθέτει μια ολυμπιακή πισίνα - μήκους 50 μέτρων και πλάτους 10 λωρίδων. Υπάρχουν δύο παιδικές πισίνες: για τους μικρότερους - βάθους 60 μέτρων, οι ηλικιωμένοι είναι 80 μέτρα βάθος, μήκος 25 μέτρα και τέσσερις λωρίδες ευρύ (περισσότερο από αθλητικές πισίνες σε πολλά γυμναστήρια). 45 τύποι ομαδικών προγραμμάτων πραγματοποιούνται σε επτά διαφορετικές αίθουσες, τα μαθήματα κρατούνται ταυτόχρονα και μπορείτε να βρείτε κάτι ενδιαφέροντα ανά πάσα στιγμή. Μπορείτε να μάθετε να υπερασπίζεστε τον εαυτό σας σε ένα επαγγελματικό σύλλογο πάλης με ένα δαχτυλίδι, όπως σε διεθνείς διαγωνισμούς. Το συγκρότημα λουτρών "Territory of Fitness" στο Kursk καταλαμβάνει 2.000 τετραγωνικά μέτρα, υπάρχουν έξι σάουνες εδώ: φινλανδική, ρωσική, αρωματική κέδρος, ρωμαϊκή, τουρκική ατμόσφαιρα και ιαπωνικά. Για τη γενναία και σκληρυμένη - πάγου και χιονισμένο σιντριβάνι. Το πραγματικό εύρημα είναι το "πακέτο πριμοδότησης": θα σας δοθεί ξεχωριστό δωμάτιο αποδυτηρίων, ατομικό ντους και ντουλάπα.

OrangeFitness στο Λεβαβέβσκι, Κρασνοντάρ

Η άνεση του fitness στο Levanevsky βρίσκεται στην τοποθεσία του. Η λέσχη βρίσκεται στο επιχειρηματικό κέντρο του Κρασνοντάρ και ανοίγει στις 6:30 π.μ. τις καθημερινές - έτσι ώστε οι υπάλληλοι των κτιρίων γραφείων να έχουν χρόνο να κάνουν ταλάντευση των μυών τους πριν από την εργάσιμη ημέρα. Εδώ υπάρχουν τα πάντα: ένα πολυλειτουργικό σταθμό crossfit, ένα εσωτερικό πεδίο για τένις, βόλεϊ και μπάσκετ, ένα νέο πυγμαχικό δαχτυλίδι, εξοπλισμό κατάρτισης με βαρών στον πρώτο όροφο και μία καρδιο ζώνη στο δεύτερο.

Το μήκος της πισίνας OrangeFitness στο Levanevsky είναι 20 μέτρα, υπάρχουν μαθήματα πρωινού και βράδυ στην εξουσία και χαλαρωτικό αερόμπικ στο νερό. Οι τοίχοι και το πάτωμα είναι από λευκό μάρμαρο, γύρω από - στήλες, όπως στο αρχαίο ανάκτορο.

CityFitness, Tyumen

Οι υποψήφιες μητέρες θα ήθελαν αυτή τη λέσχη: υπάρχουν ειδικά προγράμματα για αυτούς με προπονήσεις στην πισίνα και μαθήματα στο γυμναστήριο. Μπορούν να συνδέσουν ένα χαλαρωτικό μασάζ ολόκληρου του σώματος από τα τακούνια στους μύες του προσώπου. Μετά τη γέννηση του παιδιού, η εγγραφή δεν πρέπει να κλείσει: στην CityFitness έχουν συντάξει ένα πρόγραμμα κοινής εκπαίδευσης για γονείς και βρέφη από 4 μήνες. Οι γνωστικές τάξεις σε μικρές ομάδες εργάζονται για παιδιά από ενάμισι έτος, για μαθητές από επτά ετών - λειτουργική κατάρτιση, λαμβάνοντας υπόψη τα χαρακτηριστικά των νεαρών αναπτυσσόμενων οργανισμών. Τα Σαββατοκύριακα και τις αργίες, γίνονται εδώ μαθήματα για όλη την οικογένεια, μέρος της λέσχης μπορεί να γίνει κράτηση για πάρτι γενεθλίων για παιδιά. Γυμναστήριο άξιος: χάνοντας βάρος, μενού για παιδιά και vegan σνακ.

X-Fit Novosibirsk Premium

Η πισίνα X-Fit μήκους 25 μέτρων με θαλασσινό νερό και στοιχεία υδρομασάζ είναι η μόνη τέτοια επιλογή στο Novosibirsk. Σε κοντινή απόσταση υπάρχει μια ρηχή πισίνα για την εκπαίδευση με τα παιδιά.

Οι προσομοιωτές ισχύος συνδυάζονται σε μια λογική κοινή μονάδα - έτσι ώστε να είναι εύκολο να εναλλάσσονται ζώνες φορτίου και να μην περπατάτε γύρω από ολόκληρη την αίθουσα κατά τη διάρκεια της υπερκατανάλωσης (ένα αποτελεσματικό σύνολο ασκήσεων για διαφορετικούς μυς).

Στο Novosibirsk X-Fit υπάρχουν άνετα κλειστά δωμάτια για προσωπικά προγράμματα - κανείς δεν θα σας δει εκτός από τον προπονητή.

Το κλαμπ βρίσκεται σε βολική τοποθεσία στην κεντρική πλατεία του Karl Marx, στο εμπορικό κέντρο SunCity. Υπάρχει επίσης ένας μεγάλος δωρεάν χώρος στάθμευσης.

Δημοκρατία, Ιβάνοβο

Το κύριο χαρακτηριστικό αυτής της λέσχης είναι η κινησιοθεραπεία με τη θεραπευτή Μαρίνα Ορλόβα (την έχει οδηγήσει εδώ και πολλά χρόνια και έχει γίνει διάσημη στην πόλη). Πρόκειται για ένα ειδικό είδος φαρμάκου που ισιώνει τη σπονδυλική σας στήλη, ενισχύει το σώμα και προστατεύει από τη σκολίωση - οι ασκήσεις βασίζονται στο σύμπλεγμα των σωστών κινήσεων του σώματος.

Ο εξοπλισμός γυμναστικής δεν προκαλεί προβλήματα: όλες οι συσκευές αγοράστηκαν από τα εμπορικά σήματα Technogym, Life Fitness, Hammer Strength και Tuff-Stuff.

Η πισίνα διαθέτει εξατομικευμένη υπηρεσία εκπαίδευσης για αποστάσεις από το τρίαθλο.

Μπορείτε να αποκαταστήσετε την ισορροπία του νερού σε ένα τοπικό μπαρ: εδώ πωλούν βιταμινούχο νερό και "πιέζουν" ασυνήθιστα μίγματα φρέσκου χυμού. Για τους πεινασμένους, υπάρχουν πάντα λαχανικά ατμού και ατμού, πιάτα χωρίς αλάτι και λάδι.

Ivanovo, Sheremetevsky προοπτική, 33

Παγκόσμια Γυμναστήριο, Σουργκούτ

Το περπάτημα σε αυτό το club οφείλεται ήδη σε στούντιο γιόγκα σε αιώρες: είναι κατασκευασμένο σε αποχρώσεις του λευκού και του μπλε, και στο ανώτατο όριο υπάρχουν χαρούμενες στρογγυλές "θύρες". Οι τάξεις είναι κύριοι του αθλητισμού. Αξίζει να δίνετε προσοχή στο aquazone: ένα ολόκληρο πάρκο νερού με πολύχρωμες διαφάνειες, παρόμοιο με καλαμάκια για μιλκσέικ, που ταιριάζουν εδώ. Κατά μήκος της περιμέτρου της πισίνας είναι ψάθινα καρέκλες - αισθάνεστε αν δεν είστε στο Μπαλί, τότε τουλάχιστον σε μια αιγυπτιακή παραλία. Ο σχεδιασμός των ντους και των αποδυτηρίων αντιστοιχεί σε: ζεστούς "χρυσούς" προβολείς και μικρά αμμώδη πλακάκια.

Ένα σημαντικό γεγονός - από τον τοίχο του καφέ World-Gym Arnold Schwarzeneger σας κοιτάζει: 1) στα καλύτερα του χρόνια 2) τόπλες.

Το Myst, το Hyatt Regency, το Yekaterinburg

Η λέσχη βρίσκεται στον 21ο όροφο του ξενοδοχείου Hyatt Regency στο Yekaterinburg - μια πανοραμική θέα της πόλης επιβαρύνσεις για καρδιο καλύτερα από treadmills. Παρά το γεγονός ότι το Myst δημιουργήθηκε ως προσθήκη στο ξενοδοχείο, οι προσομοιωτές δεν είναι κατώτεροι από τον κατάλογο των πιο προηγμένων κλαμπ γυμναστικής - αυτά είναι τα εμπορικά σήματα Hoist και Precor, όλος ο εξοπλισμός αναπτύσσεται στις Ηνωμένες Πολιτείες. Μεταξύ των ομαδικών προγραμμάτων είναι τα πιλάτες και η αεροβική, για παιδιά μπορείτε να παραγγείλετε έναν προσωπικό εκπαιδευτή. Μετά το γυμναστήριο, κατευθυνθείτε στο σπα του ξενοδοχείου: χαλαρωτικά μασάζ και θεραπείες προσώπου πραγματοποιούνται με προϊόντα που βασίζονται σε αιθέρια έλαια, άργιλο, άλγη και σπόρους λουλουδιών.

Γυμναστήριο στην Chkalovskaya, Αγία Πετρούπολη

Network Fitness House - ένα από τα πιο δημοκρατικά και δημοφιλή στην Αγία Πετρούπολη. Μια λέσχη στην πλευρά της Πετρούπολης, κοντά στην Chkalovskaya, είναι η πιο ευχάριστη επιλογή. Τα χαρακτηριστικά του: ένα εσωτερικό πεδίο μπάσκετ, ένας πραγματικός τοίχος αναρρίχησης, μια αίθουσα πυγμαχίας και πολεμικών τεχνών με "μαλακούς" τοίχους και ένα πάτωμα επενδεδυμένο με ειδικά χαλιά για να μπλοκάρει τους ήχους και να μειώνει τον κίνδυνο τραυματισμού. Η πισίνα είναι μικρή, αλλά εάν η κολύμβηση δεν είναι ο κύριος αθλητικός σας στόχος, μπορείτε να πάρετε μια συνδρομή: οι προσομοιωτές βρίσκονται σε άριστη κατάσταση και το contingent αντιστοιχεί στην πνευματική φήμη της περιφέρειας Πετρούπολης.

18 καλύτερα κέντρα φυσικής κατάστασης στη Μόσχα

Βαθμολογία χαρακτηριστικών

Πολλοί κάτοικοι της πρωτεύουσας δεν μπορούν να φανταστούν την ημέρα σας χωρίς αθλήματα. Ορισμένοι τρέχουν στα πάρκα το πρωί, άλλοι προτιμούν να βγουν ποδήλατα κ.λπ. Αλλά λόγω των μεταβαλλόμενων καιρικών συνθηκών, δεν είναι πάντα δυνατό να ασκηθείτε στο δρόμο. Υπάρχουν καλά εξοπλισμένα γυμναστήρια για τους κατοίκους της Μόσχας. Αυτά είναι ειδικά μέρη όπου μπορείτε να κάνετε δύναμη, workout καρδιο, να παρακολουθήσετε μαθήματα ομαδικών ή να ασκηθείτε μόνοι σας στο γυμναστήριο. Οι επαγγελματίες προπονητές θα σας βοηθήσουν να επιλέξετε το βέλτιστο εκπαιδευτικό πρόγραμμα, να κάνετε ένα πρόγραμμα και να δώσετε μια πρώτη ενημέρωση. Τα γυμναστήρια έχουν μεγάλη ζήτηση. Ορισμένα από αυτά επιτρέπουν να περάσετε χρόνο με όλη την οικογένεια, ενώ άλλα διαθέτουν πισίνα, σάουνα, χαμάμ κ.α. Η επίσκεψή σας μπορεί να μην περιορίζεται μόνο στην εκπαίδευση. Μετά από αυτό, ορισμένες λέσχες έχουν την ευκαιρία να επισκεφθούν ένα πλήρες spa. Στη Μόσχα, σε κάθε βήμα μπορείτε να δείτε τέτοιους τόπους. Τι πρέπει να προσέξετε κατά την επιλογή του καταλληλότερου γυμναστηρίου;

  1. Τοποθεσία Ανάλογα με την ώρα της επίσκεψης πρέπει να αποφασίσετε για τον τόπο. Εάν προτιμάτε να προπονηθείτε αμέσως μετά το τέλος της εργάσιμης ημέρας, τότε η αγορά μιας συνδρομής δεν απέχει πολύ από τη δουλειά, αν αργά το βράδυ, είναι πιο βολικό εάν η λέσχη βρίσκεται κοντά στο σπίτι. Μην ξεχάσετε να λάβετε υπόψη την παρουσία στάθμευσης όταν επιλέγετε αίθουσα.
  2. Φόρτωση εργασίας. Φυσικά, σχεδόν κανείς δεν θέλει να περιμένει για να κυκλοφορήσει το διάδρομο για να προθερμανθεί πριν από την προπόνηση. Ή αρκετά άβολα γεμάτο κατά τη διάρκεια των μαθήματα της ομάδας. Όσο μικρότερη είναι η ουρά στους προσομοιωτές, στο ντους κλπ., Τόσο πιο ήρεμη θα είναι η εκπαίδευση.
  3. Εξοπλισμός Η συνολική εντύπωση της αίθουσας εξαρτάται από την ποιότητα και την ποσότητα των προσομοιωτών, των μπάσων, των αλτήρων και άλλων στοιχείων που απαιτούνται για τις τάξεις.
  4. Διαθεσιμότητα πρόσθετων χώρων αναψυχής. Πισίνα, χαμάμ, σάουνα - όλα αυτά σίγουρα θα είναι μια μεγάλη προσθήκη στην προπόνηση. Μερικοί άνθρωποι αγοράζουν συνδρομές μόνο λόγω της πισίνας, οπότε η διαθεσιμότητά τους είναι πολύ σημαντική.
  5. Κόστος των τάξεων. Εδώ όλα είναι ατομικά και δεν υπάρχει ιδανική επιλογή. Ορισμένα γυμναστήρια προσφέρουν απεριόριστες συνδρομές για ένα μήνα, μια εποχή, άλλες για τουλάχιστον ένα χρόνο. Κάπου υπάρχουν χάρτες με χρονικό όριο επισκέψεων ή ζώνες (ξεχωριστά για το γυμναστήριο και τα ομαδικά προγράμματα).

Ανακαλύψαμε ποια κλαμπ γυμναστικής θεωρούν οι κάτοικοι της Μόσχας καλύτερο Η επιλογή έλαβε υπόψη τα ακόλουθα χαρακτηριστικά:

  • αξία για τα χρήματα.
  • επίπεδο άνεσης ·
  • πρόσθετα μπόνους.
  • τη δυνατότητα δέσμευσης της συνδρομής ·
  • κριτικές πελατών.

Τα καλύτερα κλαμπ γυμναστικής στη Μόσχα για όλη την οικογένεια

4 FitnessMania

Το δίκτυο Fitnessmania αναγνωρίζεται ως ένα από τα καλύτερα σε όλη τη Μόσχα. Εκπροσωπείται από συλλόγους υψηλού επιπέδου. Έχουν άριστο εξοπλισμό - περίπου 75 cardio και 140 τυποποιημένους προσομοιωτές, μερικοί από τους οποίους προέρχονται από την παγκόσμια μάρκα Technogym. Στους επισκέπτες δίνεται η ευκαιρία να παρακολουθήσουν μια λέσχη πολεμικών τεχνών, χαμάμ και σάουνες, πολλά από τα πιο αποτελεσματικά ομαδικά προγράμματα (100 την εβδομάδα), να ασκηθούν στο δαχτυλίδι, να κολυμπήσουν σε πισίνες χωρίς χλώριο 22 και 24 τετραγωνικών μέτρων Στο έδαφος του συλλόγου υπάρχει ένας μεγάλος δωρεάν χώρος στάθμευσης. Μια σημαντική διαφορά της "Fitnessmania" είναι η παρουσία ενός συνόλου εκπαιδευτικών δραστηριοτήτων για παιδιά. Μεταξύ αυτών είναι η κατάρτιση σε aquazone, ειδικά σχεδιασμένα αθλητικά και δημιουργικά προγράμματα για την ηλικία από 1,2 έως 14 ετών. Οι συνδρομές χωρίζονται σε κατηγορίες: ημέρα, απεριόριστη, παιδιά, κατώτερα. Κύρια πλεονεκτήματα: εξειδικευμένα πούλμαν για παιδιά και ενήλικες, το πιο άνετο πάρκινγκ, εξαιρετικές συνθήκες για αθλήματα, ποικίλο πρόγραμμα, παιδικά προγράμματα. Μειονεκτήματα: οι τιμές είναι πάνω από το μέσο όρο.

3 Δώστε πέντε

"Give me five" - ​​ένα νέο στούντιο, που δημιουργήθηκε για ένα μεγάλο χόμπι για όλη την οικογένεια. Δεν έχει το συνηθισμένο γυμναστήριο - στο πρόγραμμα μόνο ομάδες τάξεις. Και δημιουργούνται τόσο για τους ενήλικες όσο και για τα παιδιά. Ενώ οι μητέρες ασχολούνται με γυμναστήριο, το παιδί μπορεί να επισκεφθεί τα αναπτυξιακά ή αθλητικά τμήματα για να διαλέξει. Ένα μεγάλο πλεονέκτημα του συλλόγου είναι ένα βολικό και στοχαστικό πρόγραμμα. Για τους άνδρες παρέχεται εντατική εκπαίδευση δύναμης. Μεταξύ των προγραμμάτων υπάρχουν τα πιο δημοφιλή: η γιγαντιαία θεραπεία, η σωματική άσκηση, η γυμναστική, η λειτουργική άσκηση κ.α.

Το κόστος των 10 επισκέψεων σε μαθήματα ομάδας για ενήλικες και παιδιά θα είναι 6200 ρούβλια. "Δώστε μου πέντε" παρέχει επίσης μια επαγγελματική νταντά για 300 ρούβλια. σε μία ώρα Κάθε επισκέπτης μπορεί να αγοράσει προσωπική εκπαίδευση για τον εαυτό του ή για ένα παιδί. Πλεονεκτήματα: πολλές ενδιαφέρουσες δραστηριότητες, βέλτιστες τιμές, καλές κριτικές, νέο εξοπλισμό, ένα καλά σχεδιασμένο πρόγραμμα. Μειονεκτήματα: δεν ανιχνεύθηκαν.

2 X-Fit

Το X-Fit είναι ένα ολόκληρο δίκτυο γυμναστηρίων με πισίνες που βρίσκονται σε όλη τη Ρωσία. Περισσότεροι από 15 από αυτούς εκπροσωπούνται σε διάφορα μέρη της Μόσχας. Ο πρώτος σύλλογος που βρίσκεται στο Lianozovo βρίσκεται κοντά στο πάρκο και έχει συνολική επιφάνεια 4 χιλιάδων τετραγωνικών μέτρων Σε τρεις ορόφους υπάρχουν: σπα, αίθουσα μασάζ, χαμάμ, καφετέρια, μεγάλη πισίνα με θαλασσινό νερό, πινγκ-πονγκ, τζακούζι κ.α. Οι άνδρες μπορούν να επισκεφθούν την αίθουσα πολεμικών τεχνών στον 2ο όροφο. Περιοχές λειτουργικής κατάρτισης, Pilates, τα ομαδικά προγράμματα είναι εξοπλισμένα με τον καλύτερο εξοπλισμό. Στον τελευταίο όροφο υπάρχει ανοικτή περιοχή για υπαίθριες δραστηριότητες το καλοκαίρι. Υπάρχει επίσης ειδικό παιδικό στούντιο και πισίνα. Οι ειδικευμένοι επαγγελματίες παρακολουθούν την ασφάλεια κατά τη διάρκεια οποιασδήποτε δραστηριότητας. Ο σύλλογος διατηρεί συχνά κερδοφόρες προσφορές, για παράδειγμα, καταβάλλοντας μια εγγραφή για 9 μήνες, ενώ άλλα δίδονται ως δώρο. Μπορείτε να αγοράσετε μια εξατομικευμένη κάρτα ή για όλη την οικογένεια. Πλεονεκτήματα: καλές συνθήκες, παιδικά τμήματα και πισίνα, πολλά διαφορετικά αθλητικά προγράμματα, βολική τοποθεσία, spa. Μειονεκτήματα: δεν εντοπίστηκε.

1 χιλιετία

Το Club "Milenium" είναι 3 όροφοι αθλημάτων και γυμναστικής για κάθε γούστο. Το σύγχρονο συγκρότημα διαθέτει δικό του χώρο στάθμευσης, ο οποίος είναι πολύ σημαντικός για τους κατοίκους της Μόσχας. Εδώ μπορείτε να περάσετε χρόνο με όλη την οικογένεια. Ειδικά προγράμματα γυμναστικής έχουν σχεδιαστεί για παιδιά διαφορετικών ηλικιών. Τα αγόρια και οι μπαμπάδες είναι στην ευχάριστη θέση να παρευρεθούν στην ομάδα πάλης. Οι ενήλικες μπορούν να ασκηθούν στο γυμναστήριο επιφάνειας 1000 τετραγωνικών μέτρων, σε μια μεγάλη ζώνη καρδιο. Περισσότερες από 50 τάξεις σε ομάδες γίνονται μια εβδομάδα, εκτός από τις τυποποιημένες, υπάρχουν νέες κατευθύνσεις εδώ - διασπάσεις, Antigravity Yoga. Προσφέρει στους επισκέπτες τέτοιους καινοτόμους τύπους εκπαίδευσης όπως το Kinesis και το TRX.

Υπάρχουν 3 τύποι καρτών club για να διαλέξετε, οι οποίοι διαφέρουν στον αριθμό επισκέψεων επισκέπτη. Ένα άλλο σημαντικό χαρακτηριστικό της "Χιλιετίας" - η παρουσία δύο πισίνων. Η πρόσβαση σε αυτά από κατόχους οποιωνδήποτε καρτών δεν είναι περιορισμένη. Τα κορίτσια μπορούν να χαλαρώσουν μετά από μια προπόνηση με την επίσκεψη στο συγκρότημα spa, σαλόνι ομορφιάς. Πλεονεκτήματα: μεγάλος αριθμός προσομοιωτών, σχεδιασμός premium, δωρεάν πάρκινγκ, χαμάμ, υπηρεσίες spa, φινλανδική σάουνα, παιδικά μαθήματα. Μειονεκτήματα: πολλά προγράμματα για ομάδες με επιπλέον χρέωση.

Τα καλύτερα ανέξοδα κλαμπ γυμναστικής στη Μόσχα

5 FitPrana

Το FitPrana είναι ένα καθολικό αθλητικό κέντρο για ανθρώπους όλων των ηλικιών. Υπάρχουν επίσης παιδικά, εφηβικά τμήματα και πολλά προγράμματα για ενήλικες. Για παράδειγμα, ένα παιδί μπορεί να μάθει να διακόπτει τον χορό break, να κυριαρχεί τις τεχνικές του karate, του taekwondo ή του aikido. Το γυμναστήριο είναι εξοπλισμένο με τον εξοπλισμό της γνωστής εταιρείας BodySolid. Αερόβια μαθήματα σε βήμα, fitball, λειτουργική προπόνηση, hatha yoga πραγματοποιούνται σε ένα ευρύχωρο δωμάτιο. Ξεχωριστά, υπάρχει μια αίθουσα πολεμικών τεχνών. Κάθε πελάτης μπορεί να παραγγείλει προσωπική εκπαίδευση και ένα πρόγραμμα για ένα μήνα από ειδικευμένο ειδικό. Η λέσχη διαθέτει ένα ειδικό σύστημα πληρωμών. Η συνδρομή διανέμεται ξεχωριστά για κάθε τύπο επάγγελμα και ο πελάτης μπορεί να αγοράσει και μία εκπαιδευτική συνεδρία και ολόκληρο το συγκρότημα. Το κόστος των απεριόριστων επισκέψεων κατά τη διάρκεια του μήνα θα είναι μόνο 3.500 ρούβλια. Και η τιμή για 8 τάξεις γιόγκα είναι ίση με 2700 ρούβλια, 12 κατηγορίες καράτε - 4000 ρούβλια. Τα πλεονεκτήματα περιλαμβάνουν καλές κριτικές, ένα ευρύ φάσμα υπηρεσιών, άριστο προσωπικό προπονητή, φιλική στάση του προσωπικού, ζεστή ατμόσφαιρα. Μειονεκτήματα: το μικρό μέγεθος του γυμναστηρίου.

4 Alex Fitness

Clubs Το δίκτυο Alex Fitness είναι πιθανώς σε οποιαδήποτε πόλη της χώρας και ακόμη και στο Σαν Φρανσίσκο. Υπάρχουν 13 από αυτά στη Μόσχα, καθένα από τα οποία διακρίνεται από έναν καλό εξοπλισμό του γυμναστηρίου, από ένα μεγάλο αριθμό ομαδικών προγραμμάτων και από μια χαμηλή τιμή συνδρομής. Κάθε πελάτης αποκτά κάρτα club για μισό χρόνο, έτος ή μήνα, μία συγκεκριμένη περίοδος, ένα συγκεκριμένο ποσό θα αφαιρεθεί από τον λογαριασμό του. Ένα ενδιαφέρον σχέδιο με ελαστικά στους τοίχους και επιγραφές ενθαρρύνει την εργασία. Σε μια έκταση 1000 τετραγωνικών μέτρων. μ. υπάρχει χώρος εγκάρσιας εκπαίδευσης και γυμναστήριο. Η λέσχη διατηρεί συνεχώς κερδοφόρες προσφορές. Για παράδειγμα, τώρα μπορείτε να αγοράσετε μια κάρτα για ένα χρόνο για μόλις 9975 ρούβλια και έχει επίσης 90 ημέρες κατάψυξης. Κρίνοντας από τις αναθεωρήσεις, το Alex Fitness διαθέτει εξαιρετικό αερισμό και καλές συνθήκες για προπόνηση. Πλεονεκτήματα: πολλά κλαμπ σε διάφορα μέρη της Μόσχας, ένα ενδιαφέρον σχέδιο, νέο εξοπλισμό. Μειονεκτήματα: μια μικρή καρδιο ζώνη, μια ουρά για προσομοιωτές, οι βλάβες δεν επισκευάζονται αμέσως.

Τμήμα 3

Fitness Club "Section" - ένα καινοτόμο, καλά σχεδιασμένο στούντιο όπου όλα αποσκοπούν στην επίτευξη των μέγιστων αποτελεσμάτων. Ο δακτύλιος πυγμαχίας βρίσκεται σε καλή θέση στο κέντρο της αίθουσας. Ο σύγχρονος εξοπλισμός από κορυφαίες μάρκες και προσεκτικά καταρτισμένα προγράμματα ομάδας θα φέρει γρήγορα το σώμα στο επιθυμητό σχήμα. Ο σύλλογος πραγματοποιεί ακόμη και εκπαίδευση σε ποδηλασία με μοναδικά συστήματα πολυμέσων, καθώς και διάφορους τύπους πολεμικών τεχνών. Οι επισκέπτες σημειώνουν το άριστο προσωπικό προγύμνασης, το οποίο παρέχει προσωπική εκπαίδευση, καθώς και υψηλό επίπεδο εξυπηρέτησης. Ασυνήθιστο σχέδιο - ένα άλλο χαρακτηριστικό του συλλόγου. Όταν αγοράζετε μια συνδρομή, κάθε πελάτης λαμβάνει ένα ειδικό βραχιόλι που χρησιμεύει ως κάρτα για τα κλειδιά εισόδου και κλειδώματος. Οι τιμές εξαρτώνται από τον αριθμό των κατηγοριών και την κατεύθυνση της συνδρομής (σε ποια ζώνη σκοπεύετε να πάτε). Οι αρχάριοι δίνουν μια μοναδική ευκαιρία - να λάβουν τις τρεις πρώτες επισκέψεις για μόλις 990 ρούβλια. Πλεονεκτήματα: υπέροχες κριτικές, ωραία εσωτερική διακόσμηση, προσομοιωτές υψηλής ποιότητας, νέες τάσεις, ενδιαφέρουσες δραστηριότητες, λογικές τιμές. Μειονεκτήματα: δεν εντοπίστηκε.

2 Σπάρτη

Η Σπάρτη αντιπροσωπεύει την πλειοψηφία των τελευταίων καινοτομιών στη βιομηχανία γυμναστικής και ακολουθεί όλες τις τάσεις. Οι επισκέπτες μπορούν όχι μόνο να εξασκήσουν, αλλά και να κάνουν τη δική τους ομορφιά - υπάρχει ένα πλήρες σύνολο υπηρεσιών για τα κορίτσια. Η λέσχη προσφέρει κατηγορίες όπως το Body Flex, το Pole Dance, το Twine, το Zumba, κλπ. Όσο για το γυμναστήριο, είναι αρκετά καλά εξοπλισμένο. Έχει επίσης ένα τμήμα πυγμαχίας με επαγγελματίες προπονητές. Εδώ υπάρχει ένα μάθημα ακόμη και για τα κορίτσια σε θέση (fitness για έγκυες γυναίκες). Η λέσχη θα βοηθήσει στην προετοιμασία για το σημαντικότερο γεγονός - τον γάμο. Όσον αφορά έναν ειδικευμένο ειδικό, θα μάθετε γρήγορα έναν όμορφο χορό. Οι συνδρομές είναι αρκετά φθηνές, μπορούν να παγώσουν για μεγάλο αριθμό ημερών (εξαρτάται από τον τύπο της κάρτας). Τα πλεονεκτήματα περιλαμβάνουν χαμηλές τιμές, ωραίο εσωτερικό, καλό προπονητικό προσωπικό, βολικό χρονοδιάγραμμα. Μειονεκτήματα: πολλές δραστηριότητες ομάδας, που δεν περιλαμβάνονται στη συνδρομή, πολύ αυστηρούς κανόνες.

1 S.S.S.R.

Ένα από τα καλύτερα κλαμπ fitness fitness στη Μόσχα θεωρείται SSCC. Στην πρωτεύουσα, υπάρχουν 17, που βρίσκονται στο κέντρο, απομακρυσμένες περιοχές και ακόμη και τα προάστια. Αφού μπείτε στην αίθουσα, θα χτυπήσετε άμεσα το σχέδιο. Είναι φτιαγμένο στο στυλ της προηγούμενης εποχής, εκπροσωπείται από σημαίες, συνθήματα και το κυρίαρχο κόκκινο χρώμα. Η λέσχη στο Novoalekseevskaya είναι μια σειρά από αθλητικές υπηρεσίες. Διαθέτει χωριστά μεγάλα δωμάτια για ομαδικά μαθήματα (Antigravity, Pilates, βήμα, αερόμπικ, ποδηλασία, κ.λπ.), δύναμη και προπόνηση καρδιο. Μια ξεχωριστή παιδική περιοχή με τραμπολίνο, λαβύρινθο και διάφορα παιχνίδια θα σας επιτρέψει να αφήσετε το παιδί σας υπό επίβλεψη κατά τη διάρκεια της προπόνησης. Για τις υπηρεσίες των επισκεπτών υπάρχει πισίνα, υδρομασάζ, λουτρά (taiga, φινλανδική, υπέρυθρη σάουνα, χαμάμ). Υπάρχει ένα turbo σολάριουμ, μια αίθουσα μασάζ, μια αισθητική. Πλεονεκτήματα: βέλτιστο κόστος, διάφοροι τύποι συνδρομής για επιλογή, ενδιαφέρουσα σχεδίαση, άνεση, πολλές διαφορετικές δραστηριότητες, παιδικό δωμάτιο, πάντα λειτουργεί, υπάρχει πισίνα. Μειονεκτήματα: ένας μεγάλος αριθμός ανθρώπων.

Τα καλύτερα γυμναστήρια στη Μόσχα με πισίνα

5 ζέβρα

Η Zebra αντιπροσωπεύεται από 44 κλαμπ γυμναστικής στη Μόσχα. Η μία βρίσκεται στο εκθεσιακό κέντρο και προσφέρει μια σειρά από υπηρεσίες: εκτός από το γυμναστήριο υπάρχει πολεμικών τεχνών περιοχή, CrossFit, saykl στούντιο, αερόμπικ, υπέρυθρη σάουνα, ατμόλουτρο, σαλόνι ομορφιάς, κέντρο γιόγκα, κ.λπ. Στη Zebra υπάρχει ακόμη και ένας καρδιο κινηματογράφος με μια μεγάλη οθόνη, όπου μπορείτε να περάσετε χρόνο με όφελος και ευχαρίστηση. Ο σύλλογος είναι ένα διώροφο κτήριο και είναι εξοπλισμένο με 3 εσωτερικές πισίνες. Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι η κάρτα club μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε οποιοδήποτε δίκτυο κλαμπ. Οι τάξεις διεξάγονται από τις 7 π.μ. έως τις 22.30. Οι κριτικές επισκεπτών υποδεικνύουν τον επαγγελματισμό των προπονητών, τις ενδιαφέρουσες κατηγορίες μαθημάτων και τις καλύτερες τιμές για τα εισιτήρια εποχής. Με την ευκαιρία, κατά την αγορά τους, κάθε πελάτης λαμβάνει μια εισαγωγική ενημέρωση σε κάθε ζώνη του συλλόγου δωρεάν. Πλεονεκτήματα: άνετες πισίνες, ευχάριστη ατμόσφαιρα, ομαδικά μαθήματα πάνε όλη μέρα, εισιτήρια χαμηλού κόστους. Μειονεκτήματα: κακό σύστημα κλιματισμού.

4 παγκόσμιας κλάσης

Το World Class "Armory" βρίσκεται στην καρδιά της πρωτεύουσας - στο Ring Ring. Το δίκτυο έχει πάνω από 20 κλαμπ που βρίσκονται σε διαφορετικά μέρη της Μόσχας. Σε μια έκταση 3.000 τετραγωνικών μέτρων. υπάρχει ένα μεγάλο γυμναστήριο με εξοπλισμό υψηλής ποιότητας, ευρύχωρο κέντρο καρδιάς, πισίνα με χώρο χαλάρωσης και ξαπλώστρες, στούντιο RPM, ομαδικά μαθήματα κλπ. Το γυμναστήριο στο club προσφέρει φαγητό και έτοιμα γεύματα καθώς και ποτά για απώλεια βάρους, συντήρηση βάρους, αύξηση βάρους. Στις υπηρεσίες επισκεπτών υπάρχει τουρκικό χαμάμ, σολάριουμ, σάουνα, αίθουσα μασάζ. Σε ένα ειδικό δαχτυλίδι, μπορείτε να ασκείστε διάφορους τύπους πολεμικών τεχνών, ανεξάρτητα και με έναν επαγγελματία εκπαιδευτή. Ένα σημαντικό χαρακτηριστικό του συλλόγου είναι ένα ζεστό σχέδιο σε μια μοντέρνα έκδοση. Πλεονεκτήματα: πολλές καλές κριτικές, ευρύχωρη πισίνα με χώρο χαλάρωσης, πολλά ομαδικά προγράμματα, άνετο τρόπο λειτουργίας (από 7 έως 24), γυμναστήριο, υψηλό επίπεδο άνεσης. Δεν διαπιστώθηκαν ελλείψεις.

3 TERRASPORT

Το Club TERRASPORT είναι ένα ελίτ συγκρότημα με πισίνα και τις καλύτερες συνθήκες για αθλήματα, που βρίσκεται στην καρδιά της Μόσχας. Ο εξοπλισμός υψηλής ποιότητας ανταποκρίνεται στις τελευταίες τάσεις της βιομηχανίας γυμναστικής. Η δύναμη, οι προσομοιωτές καρδιάς και τα ελεύθερα βάρη από το εμπορικό σήμα Precor παρέχουν υψηλή απόδοση κατά τη διάρκεια της εκπαίδευσης. Οι διάδρομοι, τα ελλειψοειδή και τα ποδήλατα γυμναστικής είναι εξοπλισμένα με ενσωματωμένο λογισμικό, μεγάλες οθόνες και μεταδίδουν μεμονωμένους δείκτες. Ένα σημαντικό χαρακτηριστικό είναι ότι μόνο ασφαλή, φιλικά προς το περιβάλλον υλικά χρησιμοποιήθηκαν στην κατασκευή και τη διακόσμηση των χώρων. Η λέσχη διεξάγει ομαδικές κατηγορίες διαφορετικών προσανατολισμών: δύναμη, αερόβια, κυκλική, λειτουργική εκπαίδευση, αντιβαρύτητα, γιόγκα, Πιλάτες κλπ. Η πισίνα της έκτασης των 25 τετραγωνικών μέτρων. m καθαρίζονται χωρίς τη χρήση χλωρίου και δεν βλάπτουν το δέρμα. Υπάρχουν μαθήματα σε διάφορους τύπους aqua aerobics για παιδιά και ενήλικες, όπως AQUA-SWIM - εκπαίδευση σε τεχνικές κολύμβησης, AQUA-ABS - εντατική εκπαίδευση τύπου, AQUA-MAMA - μαθήματα για έγκυες γυναίκες κλπ. Από 14 μήνες τα μωρά εισάγονται στο νερό και σκληρύνουν. Πλεονεκτήματα: γυμναστήριο υψηλής ποιότητας, πολλές διαφορετικές προπονήσεις για να επιλέξετε, άνετες συνθήκες, καλοί εκπαιδευτές, μεγάλη πισίνα και ζεστό εσωτερικό. Μειονεκτήματα: υψηλές τιμές.

2 Les Trois Santes

Το Les Trois Santes θεωρείται ένα από τα καλύτερα κλαμπ γυμναστηρίου με πισίνα. Ανήκει στην κατηγορία πολυτέλειας και παρέχει την υπηρεσία του υψηλότερου επιπέδου. Τα περισσότερα λεωφορεία έχουν εκπαιδευτεί στο εξωτερικό ή σε έγκριτα εγχώρια ιδρύματα. Το κύριο χαρακτηριστικό του είναι η παρουσία πισίνας 25 τετραγωνικών μέτρων. μ. με τα τελευταία ευρωπαϊκά συστήματα καθαρισμού. Μπορείτε να κολυμπήσετε ή να εκπαιδεύσετε με έναν εκπαιδευτή. Όλα τα μέλη του συλλόγου διαθέτουν ένα ωραίο πρωινό χωρίς μπόνους. Το πρόγραμμα έχει 140 ομάδες προπόνηση για να επιλέξει από κάθε εβδομάδα. Μεταξύ αυτών είναι τα μοναδικά προγράμματα συγγραφέων, γυμναστική εξουσίας, εκπαίδευση ποδηλασίας στη ζώνη adidas, το σιδερένιο σύστημα και πολλά άλλα. Το πρακτικό χρονοδιάγραμμα σας επιτρέπει να συμμετέχετε ανά πάσα στιγμή. Γιόγκα δίνεται ιδιαίτερη προσοχή εδώ - σεμινάρια και master classes κρατούνται σε αυτό. Τα πλεονεκτήματα περιλαμβάνουν ιδανικές συνθήκες για αθλήματα, ποικιλία επιλογών κατάρτισης, εξειδικευμένο προσωπικό, δωρεάν χώρο στάθμευσης. Μειονεκτήματα: υψηλές τιμές.

1 VITASPORT

Το κέντρο ευεξίας VITASPORT με πισίνα είναι μια τεράστια περιοχή όπου δημιουργούνται όλες οι συνθήκες για ενεργό αναψυχή. Σε μια οικολογικά καθαρή περιοχή και μακριά από το θορυβώδες κέντρο της πρωτεύουσας, μπορείτε να ξεχάσετε την καθημερινή φασαρία. Γυμναστήριο 600 τετραγωνικών μέτρων. Είναι εξοπλισμένο με εξοπλισμό από τα καλύτερα εμπορικά σήματα παγκοσμίως, η θέση του οποίου εμποδίζει τη συσσώρευση ουρών, ακόμα και κάτω από μεγάλη κίνηση. Περιλαμβάνει επίσης μια περιοχή καρδιο, ένα δαχτυλίδι πυγμαχίας, ένα VIP δωμάτιο. 20 γήπεδα τένις δημιουργούνται τόσο για επαγγελματίες όσο και για αρχάριους. Οι προπονητές διδάσκουν αυτό το άθλημα σε παιδιά και ενήλικες. Σχετικά με τις ομάδες πρέπει να ειπωθεί ξεχωριστά. 2 από αυτά βρίσκονται στον καθαρό αέρα, δύο ακόμα καλυμμένα με αντίθετο ρεύμα και υδρομασάζ περιλαμβάνουν μια ζεστή ζώνη χαλάρωσης. Διαθέτουν μαθήματα ομαδικής και ατομικής αεροβικής γυμναστικής. Το καλοκαίρι υπάρχει μια παραλία. Το κόστος μιας κάρτας λέσχης περιλαμβάνει συμμετοχή σε όλες τις περιοχές του κλαμπ, ασφαλιστικές συνθήκες, υγειονομικούς ελέγχους, δοκιμές fitness, εισαγωγικά μαθήματα, δοκιμές γυμναστικής κλπ. Πλεονεκτήματα: καθαρός αέρας, όμορφη μεγάλη περιοχή, 4 πισίνες, εξοπλισμό, καλές κριτικές. Μειονεκτήματα: υψηλές τιμές.

Τα καλύτερα κλαμπ γυμναστικής της κατηγορίας premium της Μόσχας

4 Παγκόσμια Γυμναστική

Το WORLD GYM είναι ένα διεθνές δίκτυο γυμναστηρίων που λειτουργεί εδώ και πάνω από 40 χρόνια. Εκπροσωπείται σε 19 χώρες του κόσμου. Το World Gym Moscow, από το 2005, δίνει στους πελάτες της την ευκαιρία να λάβουν υπηρεσίες υψηλής ποιότητας. Βρίσκεται σε απόσταση από το θορυβώδες κέντρο, διαθέτει δικό του χώρο στάθμευσης και καλύπτει έκταση 4000 τ.μ. μ. Μια μεγάλη πισίνα με geysers, καταρράκτες, αντίθετο ρεύμα δημιουργεί όλες τις προϋποθέσεις για άνετη κολύμβηση. Οι έμπειροι εκπαιδευτές διδάσκουν τις δραστηριότητες νερού στο aquazone, μεταξύ των οποίων είναι η εκπαίδευση διαφορετικής έντασης χρησιμοποιώντας διαφορετικό εξοπλισμό. Κάθε μέλος του συλλόγου μπορεί να υποβληθεί σε λειτουργική διάγνωση σώματος για να παρακολουθήσει την πρόοδό του. Η ελεύθερη ζώνη CrossFit περιλαμβάνει τον πιο απαραίτητο εξοπλισμό για αυτό το δημοφιλές άθλημα. Ειδικά για τους λάτρεις των υπαίθριων δραστηριοτήτων στο έδαφος υπάρχει πεδίο για ποδόσφαιρο, μπάσκετ, βόλεϊ και άλλα παιχνίδια. Πλεονεκτήματα: μεγάλη πισίνα, πολλά προγράμματα νερού, ενδιαφέρουσες ομαδικές προπονήσεις, γυμναστήριο, πάρκινγκ, καλές κριτικές. Μειονεκτήματα: ένα μεγάλο φόρτο εργασίας του γυμναστηρίου, νέο εξοπλισμό.

3 Ηρακλής

Ο Hercules είναι ένας άλλος κλάδος premium class, ο οποίος δεν περιορίζεται μόνο στην παρουσία αθλητικής αίθουσας. Έχει τα πάντα για μια άνετη και καλή στιγμή. Το Pilates στούντιο, yoga, taekwondo εκπαίδευση, μια ευρεία καρδιο περιοχή με νέες πολυλειτουργικές μηχανές και φυσικά ένα εκλεπτυσμένο εσωτερικό - όλα αυτά συνδυάζουν το γνωστό Μόσχα γυμναστήριο "Hercules". Εκτιμάται από τους επισκέπτες για τη στοχαστική θέση των προσομοιωτών, η οποία εμποδίζει το σχηματισμό μιας ουράς, ακόμη και κάτω από μεγάλο φόρτο εργασίας. Η πισίνα των 25 μέτρων είναι σχεδιασμένη για αυτο-κολύμβηση, καθώς και ενεργές δραστηριότητες με εκπαιδευτή σε διαφορετικές κατευθύνσεις. Υπάρχει η ευκαιρία να ληφθούν παιδιά διαφορετικών ηλικιών, αφήνοντάς τα υπό επίβλεψη σε μια ειδική περιοχή. Όλοι οι πελάτες διαθέτουν άνετα αποδυτήρια. Το καλοκαίρι, οι υπαίθριες δραστηριότητες στην ειδική βεράντα είναι δημοφιλείς. Τα βασικά πλεονεκτήματα είναι: υπηρεσίες υψηλού επιπέδου, καλύτερος εξοπλισμός, υπηρεσίες σπα, πανοραμική θέα και τηλεόραση στην καρδιο ζώνη. Δεν βρέθηκαν κανένα μειονεκτήματα.

2 Βιοσφαιρία

Το "Biosphere" είναι ένα μοντέρνο κλαμπ πολυτελείας που βρίσκεται σε ένα πραγματικό αρχοντικό στο κέντρο της πρωτεύουσας. Η λέσχη έχει σχεδιαστεί όχι μόνο για να δημιουργήσει το τέλειο σχήμα, αλλά και για την προώθηση της υγείας. Οι επαγγελματίες προπονητές βοηθούν στον προγραμματισμό και την επίτευξη οποιωνδήποτε στόχων. Ο βέλτιστος φόρτος εργασίας σάς επιτρέπει πάντα να εμπλακείτε σε ένα ήρεμο και άνετο περιβάλλον. Ένα ξεχωριστό σπα προσφέρει προγράμματα για δύο ή μια ποικιλία από μοναδικές υπηρεσίες ευεξίας. Καινοτόμες τεχνολογίες εφαρμόζονται εδώ σε κάθε στροφή. Η υπεύθυνη δουλειά των προπονητών σας επιτρέπει να επιτύχετε τα μέγιστα αποτελέσματα. Το εστιατόριο του ξενοδοχείου προσφέρει γκουρμέ γκουρμέ κουζίνα. Ένα ξεχωριστό aquazone με ένα συγκρότημα λουτρών είναι ένα άλλο χαρακτηριστικό του συλλόγου. Υπάρχουν αίθουσες ομαδικών προγραμμάτων και πολεμικών τεχνών. Πλεονεκτήματα: εξαιρετικό εξοπλισμό, άριστος εξοπλισμός όλων των δωματίων, άνετες συνθήκες, εξαιρετικό design, εξαιρετικές κριτικές, βολική τοποθεσία, προγράμματα ευεξίας, κλινική spa. Μειονεκτήματα: υψηλό κόστος.

1 κωδικό

Το ελίτ κέντρο γυμναστικής Encore βρίσκεται στον ουρανοξύστη "Oko" στην πόλη της Μόσχας. Ο χώρος στα 3900 τετραγωνικά μέτρα. m παρέχει την πιο άνετη προπόνηση. Με τον εξοπλισμό υψηλής αντοχής Hammer και Life Fitness, τα μέλη του συλλόγου επιτυγχάνουν τα μέγιστα αποτελέσματα σε σύντομο χρονικό διάστημα. Έχουν σχεδιαστεί για να καλύπτουν όλες τις σύγχρονες ιδέες σχετικά με την ικανότητα. Στο έδαφος υπάρχουν χωριστές περιοχές πολεμικών τεχνών, λειτουργική προπόνηση, άρτια εξοπλισμένο στούντιο Pilates, γιόγκα και αντισταθμιστικές ασκήσεις (σε αιώρες). Μπορείτε να επιλέξετε ένα κατάλληλο μάθημα σε ομάδες από 60 διαφορετικούς τύπους. Περιλαμβάνουν τις τελευταίες τάσεις στον κόσμο της γυμναστικής. Όλοι οι προπονητές και οι εκπαιδευτές έχουν αναγνωρισμένα πιστοποιητικά. Ένα ειδικό σύστημα καθορίζει τον παλμό με ακρίβεια 99%. Ένα μεγάλο ιαματικό συγκρότημα αποτελείται από βιοζωά, αίθουσα χιονιού, χαμάμ, καρέκλες μασάζ κλπ. Πλεονεκτήματα: μια μεγάλη πισίνα 25 τετραγωνικών μέτρων. m., συγκρότημα spa, χώρος χαλάρωσης, εξαιρετικό design, προσεγμένος εξοπλισμός, τα καλύτερα σχόλια, βέλτιστο φόρτο εργασίας, που βρίσκεται στο κέντρο της Μόσχας, το υψηλότερο επίπεδο υπηρεσιών, ένα καφέ. Μειονεκτήματα: ακριβές συνδρομές.

Top